ЛФК для пожилых людей

Лечебная физкультура(ЛФК)- это ряд специальных упражнений, направленный на терапию, восстановление после травмы или обычную профилактику. Особенно актуально ЛФК для людей пенсионного возраста, так как со временем организм утрачивает способность вырабатывать некоторые гормоны, а так же часть функций, которые были доступны в молодом периоде жизни. В ЛФК входят не только физические нагрузки, но и трудотерапия, лечебный массаж, использование специальных тренажеров. Благодаря постоянному повторению комплекса упражнений улучшается кровообращение и функционирование организма.

ЛФК для пожилых людей используется при: остеохондрозе позвоночника, пористых костях, деформации суставов, ВСД, бессоннице, эссенциальной гипертензии, заболеваниях разных систем и органов, нарушении метаболизма и других болезнях. Эту процедуру применяют также, если есть проблемы с деятельностью нервной системы, лишним весом и при отклонениях в работе сердца. Естественно, что оздоровительная гимнастика для пожилых людей за 60 лет должна проходить в спокойном темпе. Все движения должны быть медленными и плавными, без резких наклонов и поворотов. За этим тщательно следит специалист Усенко А.В., который проводит данные занятия лечебной физкультурой. Важно измерять пульс пожилым людям до и после упражнений, следить за состоянием их здоровья. Как правило, занятия проводятся несколько раз в неделю по 30 минут. Этого вполне хватает, чтобы поддерживать активность и хорошее настроение у получателей социальных услуг.

На фото:  медсестра СРО № 1 МБУ Чертковский ЦСО  Усенко А.В. проводит занятия ЛФК