Движение – это жизнь. Особое значение данное утверждение приобретает с возрастом, когда наше тело перестает быть таким же сильным, как в юности, а организм гораздо тяжелее переносит все болезни.

Ни для кого не секрет, что один из главных врагов человека в старости – это снижение двигательной активности, которое влечет за собой общее ослабление организма и уязвимость к различным заболеваниям. Но ведь даже в старости хочется быть здоровым и полным сил! В СРО № 1 МБУ Чертковский ЦСО особое внимание уделяется спорту и физической активности пожилых людей. Наши работники, совместно с медсестрой, разработали несколько программ лечебной гимнастики для пожилых людей.
Оздоровительная физкультура позволяет не только улучшить качество жизни, но и оправиться после травм или заболеваний, повлекших за собой существенное снижение мышечного тонуса.

Доказано, что умеренные физические нагрузки в пожилом возрасте помогают снизить риск дальнейшего развития ряда хронических заболеваний, таких, как диабет. Кроме того, физическая активность способна укрепить сердечно-сосудистую и нервную системы, что незамедлительно скажется на общем состоянии – человек начнет чувствовать себя более сильным, бодрым и счастливым. Обычные действия, вроде уборки, прогулок станут более легкими и приятными, а это важно не только для физического состояния, но и для эмоционального. В СРО № 1 занятия физкультурой являются  неотъемлемой частью жизни всех получателей социальных услуг. Вне зависимости от состояния пожилого человека, наши специалисты подберут для него индивидуальную программу физической активности, которая не навредит, но поможет укрепить здоровье. Физические нагрузки являются регулярными, но они не утомляют и легко переносятся всеми пожилыми людьми.